最近，宁波一名20岁的女生排便时感到肛门疼痛，本以为是痔疮，结果医院检查后却发现没痔疮。医生一查，惊讶地说，她的盆底肌功能竟然下降到像60岁的老人一样！更令人吃惊的是，经过详细问诊，发现这和她平时上厕所玩手机的习惯脱不了关系。原来，她为了赶手机上的新闻、聊天，坐在马桶上长时间不走，有时还会一坐就是二三十分钟，完全忽略了身体的提醒。
这件事真的让我很气愤，也觉得特别心痛。我们年轻人总感觉自己身体无敌，哪知道一个不良习惯就能埋下隐患。长时间坐在马桶上，不单单是荒度时间，更是在透支自己的健康。你知道吗？我们的盆底肌可是掌控排便、控制尿液的重要“守门员”，一旦它失去弹性，后果可不小。
这个事情让我深刻意识到：一些小习惯的堕落，其实就是在让身体“慢性死亡”。咱们不可以只顾眼前的娱乐，要学会爱护自己，别让无意识的行为变成未来的隐患。
身体是革命的本钱，没有健康的身体，一切都无从谈起。我们得警惕那些看似无害的小习惯，尤其是像长时间玩手机、久坐不动这样，可能在不经意间伤害我们的身体。希望任何一个人都能从这件事中吸取这次的教训，关注身体信号，改变不良习惯。
你有没有类似经历？或者你注意过自己的用时习惯？欢迎大家留言分享，让我们大家一起健康生活，远离隐形杀手！
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